Thérapies

J’accompagne les personnes dans un cadre construit à partir des besoins et spécificités de chacun.e en m’appuyant sur des approches validées scientifiquement :

• Thérapies cognitives et comportementales (TCC) : travailler sur les pensées, émotions et comportements qui entretiennent la souffrance 

• Thérapie des schémas : explorer les expériences de vie précoces qui influencent nos façons de ressentir et de réagir aujourd’hui en donnant l'impression de rejouer sans cesse le même scénario, et agir sur les croyances, émotions, souvenirs et comportements pour sortir de ces répétitions

• Thérapie dialectique et comportementale (TDC/DBT) : développer des outils de régulation émotionnelle et de tolérance à la détresse.

Mes sensibilités s'axent autour des questions de neuro-diversité, de la prise en charge d Stress Post Traumatique, de l'Anxiété Sociale, des TOCs, ou encore des difficultés émotionnelles et relationnelles. Pour les personnes issues de groupes socialement minorisés, j’intègre le modèle du stress minoritaire, afin de prendre en compte l’impact des discriminations et de soutenir le développement de ressources protectrices. J’accompagne également les questionnements identitaires liés au genre.

 -> Durée : 50 minutes – Tarif de référence : 60 €

Dans l'idée d'un fonctionnement par grille tarifaire, un tarif solidaire peut être proposé dans certaines conditions, ainsi qu’un tarif contributif pour celleux qui le peuvent.

Psychothérapies

Infos pratiques

Modalités de prise de rdv